Wellness · Tranekær
Yoga på Langeland
Ikke langt fra Lohals og sommerhusområdet omkring Bøstrup tilbyder Pia Toftemann drop in yoga i rolige og trygge omgivelser. Det betyder, at man kan deltage enkeltvis uden at tilmelde sig et længere forløb, hvilket gør det oplagt for sommerhusgæster, der kun opholder sig i området i kortere tid.
Flere yogaretninger
Pia arbejder med flere forskellige yogaretninger, blandt andet Yin yoga, Hatha, Flow, Kundalini og restorativ yoga. Fælles for undervisningen er, at åndedrættet spiller en vigtig rolle. Øvelserne er designet til at styrke muskler, sener og bindevæv, samtidig med at kroppen bliver mere smidig og afspændt.
Morgen- og aftenyoga
Der tilbydes både morgenyoga, aftenyoga og hold med særligt fokus på smidighed og styrke. I morgenyoga vækkes kroppen blidt gennem rolige bevægelser, mens aftenyoga foregår i et roligt tempo med plads til indre ro, meditation og afspændingsøvelser efter en dag med aktiviteter.
Ro frem for præstation
Stemningen på holdene er afslappet og uformel. Målet er ikke præstation, men at give kroppen opmærksomhed og skabe et rum, hvor deltagerne kan mærke sig selv og finde ro.
Praktiske oplysninger
Åbningstider
Vi har ikke aktuelle åbningstider for dette sted endnu.
Kort
10,1 km fra sommerhuset
Åbn rutevejledningOfte stillede spørgsmål
Kan begyndere være med til yogaen?
Ja, undervisningen er typisk rolig og tilpasset, så både begyndere og mere øvede kan være med. Mange deltager bare for at få strakt kroppen og finde lidt ro i ferien.
Skal man have sit eget yogaunderlag med?
Det er en god idé at tage et underlag eller et håndklæde med, hvis man har det. Nogle gange kan der også være udstyr til rådighed, men mange foretrækker deres eget. Ring og spørg Pia for nærmere information.
